su 02. huhtik.
|Pori
Kuntopotkunyrkkeilyn workshop
Kuntopotkunyrkkeily on puhtaasti liikunnallinen. Siinä ei otella eikä sparrata toisia vastaan. Kuntopotkunyrkkeily kehittää erityisesti hartia-, selkä-, ja pakaralihaksia. Kuntopotkunyrkkeilyn suosio perustuu selkä- ja niskalihaksia rentouttaviin liikkeisiin.
Paikka & aika
02. huhtik. 2023 klo 12.00 – 14.00
Pori, Vanhakoivistontie 14, 28360 Pori, Finland
Tietoa tapahtumasta
Workshopin käytyäsi voit jatkaa harjoittelua kalenterin mukaisissa treeneissä jotka ovat maanantaisin klo 19-20 ja torstaisin klo 18-19 sekä edistyneempien tunti keskiviikkoisin klo 17-18.
Kuntopotkunyrkkeilyyn voivat osallistua kaikki yli 14vuotiaat ja lähtötasolla ei ole väliä ja kaikki saavat tehdä oman kuntotasonsa mukaan. Voi vetää rennosti ja nauttia tai halutessasi 100 lasissa.
Workshopin ohjaa Porin itsepuolustuskoulun pääkouluttaja Jouni Rovio.
Paikka: Porin itsepuolustuskoulu, vanhakoivistontie 14 2krs.
Hinta 30€
Mukaan tarvitset treenivaatteet esim. Shortsit ja t-paidan sekä nyrkkeilyhanskat. Salilta löytyy nyrkkeilyhanskoja lainaksi, jollei sinulla ole omia. Kuntopotkunyrkkeilyssä harjoitellaan avojaloin.
-Kuntopotkunyrkkeily on tehokasta treeniä, jossa kunto kasvaa ja rasvaa palaa
-Kuntopotkunyrkkeilyssä ei ole sparrausta eikä siinä otella toisia vastaan
-Kuntopotkunyrkkeily on erinomainen tapa pitää lihakset ja kunto hyvänä
-Kuntopotkunyrkkeily sopii kaikille ja erityisesti istumatyötä tekeville
-Kuntopotkunyrkkeily auttaa hartiaseudun ja selän jumeihin
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: jouni@porinipk.fi / 044-980 9279