TREENIKALENTERI 2023

MA

17-18 Ironman Kickboxing

18-19 Jyrki Saario Defendo

(kokeneet ja kurssi)

19-20 Kuntopotkunyrkkeily

20-21 Classic Krav Maga

(kokeneet ja kurssi)

TI

17-18

18-19 Ironman Kickboxing

kurssi

19-20 Nuorten Ironman

Kickboxing (10-14v)

20-21 Ironman Kickboxing

edistyneet

KE

17-18 Kuntopotkunyrkkeily edistyneet

18-19 Safe Kid (6-10v)

(kokeneet ja kurssi)

19-20 Classic Krav Maga

(kokeneet ja kurssi)

20-21 Jyrki Saario Defendo

(kokeneet ja kurssi)

TO

17-18 Classic Krav Maga edistyneet

18-19 Kuntopotkunyrkkeily

19-20 Jyrki Saario Defendo edistyneet

20-21 Salin sparrivuoro

PE

17-18 Safe Kid (6-10v)

(kokeneet ja kurssi)

18-19 Nuorten Ironman

Kickboxing (10-14v)

19-20 Ironman Kickboxing

(kokeneet ja kurssi)

20-21

LA

12-13:30 Vapaa vuoro

18-19

19-20

20-21

- Salin oma sparrivuoro torstaisin 20-21 on tarkoitettu kaikille peruskurssin käyneille lajista riippumatta. Tunnilla tehdään kevyttä nyrkkeily- ja/tai potkunyrkkeilysparria ohjaajan ohjeilla. Kokeneemmat treenaa keskenään ja aloittelijat treenaa keskenään. Tunnilla täytyy olla omat kunnolliset varusteet: Hanskat, jalkasuojat, alasuojat ja hammassuojat.

- Vapaa vuoro lauantaisin 12-13:30 on tarkoitettu kaikille salin harrastajille. Salin varusteet on käytettävissä ja ohjaaja on paikalla, mutta vapaa vuorolla ei ole ohjattua toimintaa.